3 chas para emagrecer

3 Chás que Emagrecem de Verdade

Olá cliente Fort, você está buscando estratégias que te ajudem a acelerar o seu emagrecimento? Sabia que os chás são uma ótima opção? Além de naturais, eles ajudam a manter o nosso corpo hidratado, o que é muito importante para a nossa saúde como um todo e para quem busca também emagrecer. Antes de mais nada vale observar que nada de forma isolada vai garantir seus resultados, isso vale para os chás, suplementos e até...

Leia Mais
jejum intermitente o que e

Jejum Intermitente | O que é e Como Fazer?

O Jejum intermitente é uma estratégia usada atualmente visando o emagrecimento, que consiste em intercalar períodos em jejum com períodos com o corpo alimentado, obrigando assim o organismo a usar a gordura estocada como fonte de energia. Existem diversos protocolos de jejum e eles variam entre 10 e 24 horas, sendo que o ideal é começar pelo menor tempo e conforme seu organismo for se acostumando você pode aumentar o período em jejum. Os períodos...

Leia Mais
evitar-osteoporose

Osteoporose: saiba como prevenir

A Osteoporose é a perda acelerada de massa óssea que ocorre, à medida que, as pessoas envelhecem, ocasionando a diminuição da absorção de minerais e cálcio, e, consequentemente, deixando os ossos frágeis e aumentando o risco de fraturas.

Leia Mais
vencer-cansaco

4 dicas que vão te ajudar a vencer o cansaço

É muito comum nós reclamarmos do cansaço, seja pela correria do dia a dia, ou até naqueles dias que acabamos de acordar, mas ainda assim, temos a impressão que não conseguimos descansar durante o sono. Diversos fatores podem ocasionar este cansaço desde problemas psicológicos a estresse.

Leia Mais
ômega-3-comprar

Os benefícios do Ômega 3

Muito falado quando o assunto é saúde, o Ômega 3 é um auxiliar essencial para uma boa saúde.

Leia Mais

Post navigation