5 Passos para diminuir a retenção de líquido

A retenção de líquidos é um problema comum que afeta uma grande parcela da população. As mulheres são as principais afetadas pelo problema que prejudicam bastante a visualização dos resultados do emagrecimento.

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Comer carboidratos à noite engorda?

Os carboidratos estão presentes na maior parte da alimentação dos brasileiros. Com o aumento do índice de doenças relacionadas ao excesso de peso, algumas questões começaram a ser levantadas em relação aos alimentos que são consumidos excessivamente no dia a dia.

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Termogênicos naturais e os seus benefícios.

Os alimentos termogênicos são aqueles que apresentam na sua composição algumas substâncias que são capazes de elevar a temperatura do organismo, ocasionando uma maior queima de lipídios.

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7 Dicas para emagrecer com saúde

Para que seja possível emagrecer com saúde, é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. Por conta disso, duas medidas principais devem ser tomadas para chegar ao peso desejado com saúde, são elas: ajustar os hábitos alimentares e praticar atividade físicas. Porém, isso deve ser feito de forma gradativa, com um cardápio saudável e variado, e se preferir com a ajuda de uma suplementação.

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Reposição de minerais e os seus efeitos na beleza e saúde

O Nosso corpo funciona em conjunto com diversas outras substâncias. Os minerais possuem um papel fundamental no organismo humanos. Eles regulam as reações enzimáticas, por conta disso são utilizados em tratamentos estéticos para ajudar a resolver alguns problemas como as quedas de cabelos, problemas de pele, unhas frágeis. E até problemas de saúde como dores de cabeça e depressão.

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Benefícios da utilização da Maca Peruana

A Maca Peruana é um Tubérculo originário da Cordilheira dos Andes, é uma planta cujo formato se assemelha a um rabanete. Ela ficou famosa quando alguns de seus diversos benefícios ganharam destaque na indústria farmacêutica e alimentícia.

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termogenicos

O que são Termogênicos e para que Servem?

Olá cliente Fort! Hoje vamos falar sobre Termogênicos, aliados de quem busca emagrecer. São substâncias que tem como objetivo acelerar o metabolismo, queimando assim mais calorias e gordura localizada. Além disso eles também ajudam no aumento da energia, promovem saciedade e aumentam a sua performance no treino. Eles podem ser consumidos antes do treino, antes também do seu cardio, ou seja sempre quando você precisar acelerar o seu metabolismo e ter mais energia. Não indicamos...

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cafe da manha saudavel

10 Alimentos para Comer no Café da Manhã

Olá cliente Fort! Hoje vamos falar sobre alimentação saudável, mais especificamente a alimentação do momento mais importante do dia, o nosso café da manhã! Quando acordamos estamos com o corpo em jejum e nesse momento o corpo precisa da reposição de diversos nutrientes para que ele possa funcionar adequadamente ao longo do dia. Muitas pessoas negligenciam o café da manhã e comem qualquer coisa sem nenhum critério, já outras fazem pior, nem comem e isso...

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vitamina d

Vitamina D | Conhecendo as Vitaminas com MinerAZ

Olá cliente Fort! Vamos falar hoje sobre mais uma vitamina, uma das mais importantes, a Vitamina D. Ela é um hormônio esteroide lipossolúvel, essencial para o corpo humano e a falta dela pode nos causar diversas complicações, afinal ela controla 270 genes e células do sistema cardiovascular. Fontes de Vitamina D A principal fonte de vitamina D acontece por meio da exposição solar, onde os raios ultravioletas do tipo B ativam a síntese desta substância....

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colesterol

Colesterol Alto Como Tratar?

Olá cliente Fort! Hoje vamos falar sobre Colesterol Alto. Você sofre com esse problema ou conhece alguém? Fica ligado nessa postagem! Antes de mais nada vamos entender o que é o colesterol alto. Temos 2 tipos de colesterol: o LDL, que tem baixa densidade e tem coo função levar gordura do fígado para os tecidos. Já o HDL, é um colesterol de alta densidade e sua função é retirar o excesso de LDL dos tecidos...

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